ローフード／Raw Food

私は「アンチエイジング」という言葉にとても敏感です。
やっぱり女性だものずっと（願わくばずっと！）若くありたいたいと思いますよね。
そんな私は3年くらい前でしょうか・・・何かの雑誌（←名前はすっかり忘れましたが(^^ゞ）を読んで「ローフード」というものを初めて知りました。

その記事には、ニューヨークの名だたるセレブやファッション関係者の間で、新しいヘルシー＆ビューティー食として流行りだしたとありました。

なんだかいろいろと難しく書いてありましたが、簡単にいうと「酵素」を生きたまま食すことにより「毒素を排出」して体内をきれいにする！これにより細胞レベルで体質改善が実現でき、イコール細胞も若返る！というわけ。
ちなみに、ローフード（生菜食）の「raw」とは、「生の、熱を通さない」という意味なんですって。

私の食事はその記事を見てから食事は「ローフード」を意識して取るように変わりました。といっても、外食も「生で」とはいかないので、できるだけ「生」を心がけるような食生活でありますが。

効果の程はどうかというと・・・(^_^;)不明です。
だって、「若くなった？」なんて私には聞けませんもの！(>_<)恥ずかしくって。心の声としては、誰か教えて！って感じですが。

ということで、きっと一生続く女の戦い。今のところは「ローフード」続けています。
皆さんの美容健康法があったら教えてくださいね。もちろん「ここだけのお話」にしておきます！